5 топ небезпечних продуктів для зовнішнього вигляду.

В свята ми завжди перед широченним вибором харчових спокус, і часто тих , що на наступний день екстремально відобразяться на шкірі . Впевнена, що все це, звісно, ви знаєте, але нагадати потрібно, можливо комусь стане в нагоді.

Поїхали:

1. Копчені продукти. Містять велику кількість бензопірену, речовини, що є в сигаретах, тому ризики для здоров’я колосальні, канцерогенні, в першу чергу.

Зовнішньо – набряки, сірий колір шкіри, втрата пружності та еластичності шкіри.

2. Гостра та солена їжа . Через розширення карілярів та затримку рідини, гостра їжа відобразиться набряками, «мішками» під очима, з видимими червоними судинами та загальним одутлуватим виглядом обличчя зі стертими контурами. А про сіль теж цікаво. Середньостатистичний українець їсть 9-16 грамів солі на день , замість 5 потрібних . А надлишок вживання солі – це один з небагатьох показаних харчових факторів ризику виникнення хвороб серця.Тому теж раджу слідкувати за кількістю вживання солі .

3. Надмірне вживання майонезу, який додають у більшість салатів, підвищує рівень холестерину. У свою чергу, через це зростає рівень тестостерону, який загострює або провокує акне. Тому, щоб не страждати від висипань на обличчі, та тонни тонаків на ній , краще замінити майонезні салати салатами з оливковою олією.

4. Солодкі напої з реклами- «свято наближається» – це зле зло. Подумайте лише , в склянці цього з бульбашками – 25 гр цукру. Фактично – це рідкий цукор, що миттєво засвоюється та не несе ЖОДНОЇ користі. Це передчасне старіння, через запуск процесів запалення. І от оця дрібна сіточка зморшок навколо очей – це якраз цукрові зморшки.

5. Слід подумати про червоне вино, особливо володаркам куперозної , розацейної шкіри . Зловживання цим напоєм стає причиною червоного обличчя на всі свята.

Ну і взагалі , весь алкоголь зранку відобразиться набряками , і я вже мовчу про головний біль.

Пам‘ятай, своє відображення в дзеркалі після свят вибираєш лише ти за святковим столом.